Viaggi e ritiri di meditazione – le esperienze di Sara Chandana

podcast sara chandana

Nel nostro mondo sempre più frenetico e folle, tanti di noi si sentono di correre dietro a un’idea di successo che non gli appartiene e sono in cerca di una connessione, di una spiritualità più autentica.

Alzi la mano chi non si è mai immaginato a vivere una situazione alla “Mangia, Prega, Ama”, chiusi in un ashram in India a meditare e a cercare se stessi. Abbiamo allora voluto intervistare, in questo episodio del nostro Podcast (e nella video-intervista su YouTube) qualcuno che abbia vissuto questo tipo di esperienza e che ci sapesse consigliare e raccontare come sia: Sara Chandana.

 

La meditazione come mezzo per ritrovarsi

Sara è “una zingara con la passione per i viaggi e per la scrittura”, come si definisce lei stessa nel suo blog DrinkFromLife, e l’abbiamo “conosciuta” tempo fa perché aveva commentato un nostro articolo sul concetto di “mollare tutto” spiegando quanto il suo percorso per trovare la SUA verità fosse stato lungo e tortuoso.

Passando anche e soprattutto per la meditazione e per un Paese che noi conosciamo abbastanza bene, l’India.

Nell’intervista ci ha parlato del suo percorso, dal lavoro in ufficio che non le piaceva alla voglia di provare cose nuove, l’impegno nei corsi e nelle attività di formazione, e infine la capacità di accettare e apprezzare il suo stato “in transito”.

 

Come fare un ritiro di meditazione in India

Quali sono i consigli di Sara per chi volesse fare un ritiro di meditazione in India o in un altro Paese?

Ne abbiamo parlato in modo molto approfondito nell’intervista, durante la quale ci ha anche descritto la vita in un hashram e tecniche di meditazione molto interessanti, come…ridere per una settimana per 3 ore al giorno, e poi piangere per altrettanto tempo! 

Tra gli argomenti di cui abbiamo parlato:

  • come si possa scegliere l’ashram e la guida giusti, senza affidarsi a internet 
  • quanto costa vivere e meditare in India e come funzionano gli ashram a donazione
  • le esperienze più belle e più brutte in questo tipo di viaggi
  • la vita nell’ashram e in India in generale
  • quali risorse utilizzare, se sia meglio prepararsi prima o andare “digiuni”, etc

Se sei interessato a saperne di più, ascolta l’intervista completa o guarda il video su YouTube!

Dove trovare Sara Chandana:

Blog

Facebook

Instagram

 

 


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